Спорт и творчество в успешной победе над зависимостью
Любая зависимость затрагивает не только самого зависимого, но и его ближайшее окружение — семью, друзей, коллег. Она имеет под собой две составляющие — химическую и психологическую. Изначально человека толкают к алкоголю и наркотикам определенные жизненные обстоятельства. Но те же обстоятельства никогда не приведут человека с другим складом личности к такому финалу.
Многие ученые единодушны во мнении, что разные люди имеют различную степень психологической подверженности различным зависимостям. Поэтому и программы реабилитации охватывают как физическую, так и психологическую сторону вопроса. После того как тело человека очищено от токсинов, с ним поработали наркологи и психологи, наступает самый сложный период — жизнь без наркотиков.
Необходимо как-то заполнить тот пробел, который образовался в жизни. Наркотики дарят зависимому яркие эмоции, переносит человека в мир грез, отвлекает от проблем. «Чистый» от наркотиков человек вынужден привыкать к реальности, от которой никуда не уйти, нужно искать новый смысл жизни, увлечения, интересы, черпать приятные эмоции в окружающей действительности.
Очень хорошо помогают отвлечься, улучшить физическую форму и получить положительные эмоции спортивные игры, особенно коллективные, ведь они дают «ощущение плеча». Национальный антинаркотический союз ведёт различные программы реабилитации, в том числе спортивные, о которых можно узнать на официальном сайте. Спорт тренирует не только силу, выносливость, но и волю. Активный образ жизни помогает человеку во время реабилитации стать здоровее как духовно, так и физически.
Прекрасно подойдут любые командные виды спорта — футбол, волейбол, баскетбол, любые спортивные конкурсы. Хорошо расслабляет и умиротворяет плавание.
Если спорт не приносит удовольствия, либо физические нагрузки запрещены, можно заняться творчеством — это тоже один из известных видов реабилитации. Рисование, лепка, гончарное дело, изготовление поделок — подойдет абсолютно все, к чему лежит душа. Хорошо помогает обрести новый смысл жизни простая работа на земле — садоводство, ландшафтный дизайн, выращивание овощей. Заботясь о цветнике, человек задумывается о смысле жизни, ее ценности, начинает ценить ее безусловную красоту.
Наркозависимость или алкоголизм — не приговор, миллионы людей победили эти пагубные страсти, начав жизнь с чистого листа.
Смотрите также:
