Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»: Β«Π― ΡƒΡ‡Ρƒ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ СдинствСнном — страдании ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ страдания».Β ΠœΡ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ прСвосходствС Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π°Π΄ даосизмом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ учСния Π‘ΡƒΠ΄Π΄Ρ‹ для опрСдСлСния Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ этого тСкста, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ этого стиля ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ.

meditationОсновой учСния ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ страданий ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… истины, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π» сам Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π°:

Β 1. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ – это боль.
2. Π£ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°.
3. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
4. Π•ΡΡ‚ΡŒ способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

И ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ инструкции для Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… шагов ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° внутрСнняя боль Π½Π΅ стихаСт.

О Ρ‡Ρ‘ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ пСрвая истина

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ истина — это диагностика ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ зависимы ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ скучаСтС ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это больно. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ заставляСт ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ситуации ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ — Π½Π΅Ρ‚.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ:Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ истСрик. Говоря сСбС «ДА! МнС больно! Π― это Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅, я Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ больно».
ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг — принятиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ провСряСт симптомы. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², психичСская боль ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ физичСская — это информация ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² нашСм Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт. Однако, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ с пользой для сСбя ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

И это ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ буддистом ΠΈ «зависимым Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌΒ»: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ боль (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя). Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сбСгаСт ΠΎΡ‚ сСбя (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹).

О Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ вторая истина

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, вторая истина гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ источник. НапримСр, Π½Π°ΠΌ больно, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас гСроиновая Π»ΠΎΠΌΠΊΠ°, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ± этом Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠΈΡ€ просто уТасСн ΠΈ бСспощадСн. И я Π½Π΅ Π² силах это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, это Π²ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² состояниС забвСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ алкоголя Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, — ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ заявлСния Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π°. — ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ нашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ нас. Π­Ρ‚ΠΎ НАШИ ТСлания ΠΈ НАШЕ нСвСТСство. И ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ наши, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ!Β».Β ΠœΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ мСшки с дСньгами, красивого супруга ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠžΡΠΊΠ°Ρ€, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ застряли Π² иллюзии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ принСсут Π½Π°ΠΌ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅. Но ΠΊΠ°ΠΊ выяснили ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹, это ΠΌΠΈΡ„. ΠœΠΈΡ„, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоил ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Как это выглядит Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ шаг Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ — Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ наши ТСлания ΠΈ иллюзии, стоящиС Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ нашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ. МногиС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ это ΠΊ психотСрапии ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ этого ΠΊΠ°ΠΊ огня. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², мСдитация — это скорСС наблюдСниС со стороны Π·Π° своим ΡƒΠΌΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ содСрТаниС.

Однако СдинствСнноС прСпятствиС для Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΡƒΠΌΠ° — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ нас своим содСрТаниСм, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ страхами ΠΈ ТСланиями. Пока ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… носим Π² сСбС, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нашС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΡƒΠΌΠ°? ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ страхов ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° мСдитация это СдинствСнный способ!Β ΠŸΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ шага являСтся основной ошибкой ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСдитация Π½Π΅ приносит ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ буддистом ΠΈ «зависимым Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌΒ» β„– 2

Буддист Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, зависит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. Он Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя ΠΈ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Он исслСдуСт свои ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ иллюзии. Наркоман Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² сСбС, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ ΠΎΡ‚ Талости ΠΊ сСбС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² дурманящий транс.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ истина

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.Β Π­Ρ‚ΠΎ СстСствСнноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ истины. Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ страдания являСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нСвСТСство, Ρ‚ΠΎ способ устранСния страдания — это ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ заслуТиваСт НобСлСвской ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ — освобоТдСниС ΠΎΡ‚ ТСлания ΠΈ нСвСТСства!
Π’Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, свободны ΠΎΡ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ ΠΈ страхов, — сказал Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами — ΠΎΠ½ΠΈ счастливы!

БСгодня ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСно ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ пСссимистичСн ΠΈ аскСтичСн, Π½ΠΎ это большоС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π•Π³ΠΎ СдинствСнноС посланиС Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постоянноС, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ доступно ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ благородная истина

Для простоты толкования, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ истину ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ простых ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°:

  1. Β Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ.
  2. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ «я». Π­Ρ‚ΠΎ эго.
  3. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡ΡƒΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.
  4. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ … ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ зависимым ΠΎΡ‚ наркотичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ β„– 3: Буддисты Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ страданий ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… иллюзий ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…. Наркоманы ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.Β Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ боль?

buddhaЧСтвСртая истина

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ способ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ страдания! На самом Π΄Π΅Π»Π΅, сущСствуСт мноТСство ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ страданий. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ основы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ вашСй ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

  • НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ постоянного
  • Всё мСняСтся
  • И ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, всС ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΎ

Π’Π°Ρˆ поиск постоянства Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ своСй ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом. ОсознаниС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ чувствуСм нСобходимости Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ свою ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Сдинство. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹, ΠΌΡƒΠΆΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ настоящСго ощущСния бСзопасности, Π° лишь заставит вас постоянно ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ этого чувства ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Однако ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сСрСдинным ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ: Ссли сСйчас с Π²Π°ΠΌΠΈ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ – осознавайтС это, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ ΠΈ счастливы.

Однако, Ссли этого всСго Π½Π΅ станСт – просто отпуститС это всё, с Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ осознаниСм Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя для этого. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π² этом ΠΌΠΈΡ€Π΅ постоянного.
Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — СдинствСнный ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ страдания. ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ привязанности. И Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ любого Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ боль.

Буддийская мСдитация Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с трансом ΠΈΠ»ΠΈ самогипнозом. Буддийская мСдитация — это Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° своими страданиями, ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΈΡ… источнику ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот источник.Β Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ — это инструмСнт. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° β„–4

Буддист пытаСтся Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Наркоман ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² полусознаниС ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ своСго ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°.
А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ нСприятная, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°: Π’ΠΎ всСх нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½! Π­Ρ‚ΠΎ нашС эго! Π­Π³ΠΎ постоянно Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.Но наша Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΈ постСпСнно ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого.

Однако стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° боль ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нас Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ сСбС ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊ спСциалисту ΠΈ употрСбляСтС всС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прописываСт Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ слонов Π²ΠΎ всСх Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ… Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ³ΠΈ впослСдствии, это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.Β 

И Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ шагам, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ список Π² своСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅:

  • НС ΡƒΠ±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, которая происходит с Π²Π°ΠΌΠΈ сСйчас.
  • НС Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. НайдитС Π² сСбС Ρ‚Π΅ ТСлания ΠΈ иллюзии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ боль.
  • НС ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ обслуТивайтС ваши ТСлания, просто ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ….
  • Π‘ΠΎΠ·Π΅Ρ€Ρ†Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ, ваши ощущСния ΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΡŽΡŽ ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ порядку:

  • МнС Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π― Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½, ΠΈ это ΡƒΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΎ мСня.
  • Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я потСрял, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ боль, вСдь я Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ статус Π½Π° своём мСстС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. Однако это иллюзия.
  • Иллюзия, которая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ боль! Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ сущСствуСт долТностСй ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бизнСса.
  • ΠœΡ‹ созСрцаСм это ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сСбС, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ почувствуСм, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ искусствСнно Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅, ΠΈ послС этого осознания боль постСпСнно ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

И послСдняя нСприятная ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± этом Π½Π΅ сильно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ прямо сСйчас Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΡƒΡŽ боль ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этих Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ… шагов. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдСлайтС это Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь.